好实用的书啊，肠胃不好的朋友快看! 看了这本书才知道，为什么养肠胃就是养情绪。 《肠子的小心思》一书中说:“肠道敏感的人感到负 面情绪的概率会更大，因为肠道异常敏感会导致果 糖没法被正常吸收，果糖浓度太高，色氨酸的吸收 也会严重受到干扰，色氨酸又是合成神经递质血清 素所必需的原料，而血清素就是大名鼎鼎的“幸福荷 尔蒙”，缺乏了血清素，人就会感到抑郁。” 本以为这种科普类的书我会很难读下来，没想到作 者的口吻这么有意思，非常形象的图画以及描述， 真的对我帮助好大#书籍推荐 #肠胃健康 #好书分享 #回购的宝藏单品 #治愈

磨铁 肠子的小心思（通畅实用版） [德] 朱莉娅·恩德斯著

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2025-07-26 13:37:13

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今天我被颠覆认知了，原来肠道是我们身体的第二“大脑”，从便秘到情绪差，肠子的小心思藏着健康的流量密码#身体健康 #便秘 #不可思议 #好书分享

2025-07-13 08:31:29

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《肠子的小心思》的作者，一位明明可以靠颜值但偏偏要靠才华征服读者的德国妹子，法兰克福微生物研究院医学博士，两次获得Wilhelm UndelseHeraeus Foundation基金的支持。 2012年，她的演讲《肠子的小心思》在弗莱堡科学脱口秀中获得一等奖，并在YouTube视频网站上被广为传播。在演讲基础上完善的新书《肠子的小心思》，一举打破德国健康科普类图书销量纪录，成为年度最受欢迎图书，版权销售至全球45个国家，狂卖450万册，成为全球爆款畅销书。#肠子的小心思#胃肠道知识#肠道疾病##医学科普 #养生

2025-07-15 07:42:00

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便秘星人的人生之书被我找到了！一口气读完好长脑子！这本《肠子的小心思》简直就是⼀本“屎尿屁”大全。#肠胃 #肠子的小心思 #好书分享

2025-07-18 20:54:32

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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2025-07-17 22:54:59

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