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之前总纠结运动要找大块时间、买成套装备，迟迟不敢开始。直到和女儿一起转呼啦圈才知道，不用学难的动作，上手就能转，每天30分钟，炒菜多放把蔬菜，不知不觉就感觉身体轻快了，原来改变，真的不用等“合适时机”#居家锻炼 #呼啦圈转起来#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #告别大肚腩

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