#劈叉 #一字马练习方法 每天早晚坚持十分钟，没有完不成的一字马✅#居家锻炼

瑜伽舞蹈初学者一字马训练器一字马杆

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2025-08-15 21:06:16

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不想要肌肉腿，拉力板安排！每天站一站，放松拉伸肌肉腿，站除纤细腿#纠正腿型 #筷子腿

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运动 “愿你心宽如海，放得下过往装得下未来” #健身穿搭 #显高显瘦显腿长 #运动裤 #运动休闲

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踩上指压板，那叫一个👍👍👍！#指压板#居家锻炼

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