腿型不好看的姐妹都去练,熬过泡沫轴的痛,才能拥有直溜溜的细长腿🔥大腿前侧凸出或假胯宽必练就是滚泡沫轴了,如果配合上拉伸,效果更好,单滚泡沫轴也是有用的。 #瑜伽 #泡沫轴放松#瘦腿#肌肉松解#腿部线条感

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发布时间:2025-10-11 11:04:41

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上官燕瑜伽
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