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学医表姐教我的，让我一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间 这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的，明显感觉皮肤亮了很多， 睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少 做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好了，一周煮3-4次，每次煮一壶，当水喝一 天。分享给大家，有需要的姐妹收藏 黄芪麦冬红参枸杞红枣#黄芪麦冬红参红枣枸杞泡水 #喝出好气色#食疗 @我要上热门 @抖音小助手

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